มันเป็นไปได้ยากที่จะหาวิธีที่นิยมมากขึ้นกว่าการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าประโยชน์ของมันไม่เพียง แต่อยู่ในผลของการลดน้ำหนัก แต่ยังรวมถึงการรักษาโดยรวมของผิวหนังด้วย.
ดังนั้นเรามาดูกันว่าการนวดป้องกันเซลลูไลท์สามารถให้อะไร:
การปรับปรุงหรือการกลับมาไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสม
ปรับปรุงการเผาผลาญระหว่างเซลล์
การถอนตัวของของเหลวระหว่างเซลล์ส่วนเกินซึ่งสามารถสร้างผลกระทบของ “โรคอ้วน” บ่อยครั้งที่ผู้หญิงจัดการกับปัญหาของการเสริมเซนติเมตร, ทรมานตัวเองด้วยอาหารและวิธีการต่าง ๆ และปัญหาที่เกิดขึ้นจะง่ายขึ้นมาก – มีของเหลวระหว่างเซลล์มากเกินไปและเมื่อมันเริ่มที่จะหายไปตามธรรมชาติ – ปริมาณหายไปเหมือนเวทมนตร์;
ความเมื่อยล้าในร่างกายจะถูกกำจัดและการปรากฏตัวของใหม่จะถูกป้องกัน;
ทุกคนรำคาญโดยสิ่งที่เรียกว่า “ลักยิ้ม” ที่ปรากฏตามกฎบนสะโพกและก้น ปัญหานี้ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับน้ำหนักมันเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับน้ำเหลืองกล่าวคือการเคลื่อนไหวช้า ๆ ผ่านหลอดเลือดต้านแรงโน้มถ่วง การเร่งการเคลื่อนไหวไปยังต่อมน้ำเหลืองจะช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับรอยบุ๋มบนผิวหนัง การปรับปรุงการทำงานของระบบน้ำเหลืองมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม – คุณจะป่วยน้อยลงด้วยโรคไวรัส
- อาการบวมน้ำจะลดลงหรือหายไปทั้งหมด
- สภาพของผิวหนังและโครงสร้างจะดีขึ้น
- กล้ามเนื้อจะโทนและเนื้อเยื่ออ่อนจะยืดหยุ่น
- ลดอาการปวดหัว.
และนี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดที่คุณได้รับเมื่อใช้การนวดต่อต้านเซลลูไลท์.
เซลลูไลและสาเหตุ
เซลลูไลท์ไม่ได้เป็นปัญหาของน้ำหนักส่วนเกิน แต่เป็นปัญหาผิวที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในชั้นไขมันใต้ผิวหนังซึ่งนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดผิดปกติและการไหลเวียนของของเหลวน้ำเหลือง ต้องขอบคุณเซลลูไลท์ที่เราได้รับกระแทกบนผิวซึ่งปรากฏในรูปแบบของ tubercles และลักยิ้มซึ่งมักจะเรียกว่า “เปลือกส้ม”.
แพทย์ระบุหลายปัจจัยที่นำไปสู่การปรากฏตัวของเซลลูไลท์:
การสูบบุหรี่;
น้ำหนักเกิน;
การคายน้ำ;
แอลกอฮอล์หวานคาเฟอีน นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำเป็นต้องนำไปสู่การเซลลูไลท์ แต่ความจริงที่ว่าการมีอยู่ของพวกเขาจะเพิ่มโอกาสในการได้รับเซลลูไลท์แน่นอน;
ผิดปกติพอ แต่ผิวสีแทนซึ่งทุกคนมีหน้ากากที่หลุมอย่างขยันหมั่นเพียรส่วนใหญ่ของทั้งหมดนำไปสู่การเกิดขึ้นของพวกเขาเนื่องจากภายใต้อิทธิพลของแสงแดด, คอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินจะถูกทำลายซึ่งทำให้ผิวหนังบางและยืดหยุ่นน้อย;
การปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้อาหาร – มีความล่าช้าในการถอนอาหารออกจากร่างกายซึ่งนำไปสู่การสลายตัวและการปรากฏตัวของสารพิษ;
ความเครียด
ความล้มเหลวในพื้นหลังของฮอร์โมน
การตั้งครรภ์ในระหว่างที่มีปัจจัยหลายอย่างที่ไม่สามารถส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อผิวได้ทันที ประการแรกนี่คือการเพิ่มน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและการลดลงอย่างฉับพลันประการที่สองการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนประการที่สามการส่งออกของเหลวล่าช้าการขาดสารอาหารขาดธาตุและวิตามินขาดการนอนหลับ.
ต่อต้านเซลลูไลท์สามารถนวด
คุณสามารถนวดประเภทนี้ได้เองทั้งที่บ้านและโดยผู้เชี่ยวชาญ สาระสำคัญของมันคือการใช้กระป๋องที่สร้างสูญญากาศที่ช่วยเพิ่มผลบวกทั้งหมดที่ระบุไว้ของการนวดต่อต้านเซลลูไลท์.
สิ่งที่คุณต้องจำ:
เป็นการดีที่สุดที่จะทำในน้ำมันหอมระเหยชุดต่อต้านเซลลูไลท์รวมพิเศษ;
อย่าลืมทำจากล่างขึ้นบน
เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นหลังจากการอุ่นกล้ามเนื้อในเบื้องต้น – อาจเป็นน้ำอุ่นหรือชุดออกกำลังกายขนาดเล็ก
ขวดควรมีร่อนที่ดีบนผิวซึ่งเป็นสาเหตุที่น้ำมันจำเป็น
เพื่อการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและเหมาะสมของเหยือกควรยึดที่จับผิวหนังไม่เกิน 1.5 เซนติเมตร
ขวดควรกดค้างไว้จากด้านข้างจำเป็นต้องเคลื่อนย้ายอย่างต่อเนื่องโดยไม่ฉีกผิวหนังออกเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา
หากในระหว่างการนวด, ความรัดกุมถูกทำลาย, จะไม่มีประโยชน์จากขั้นตอน, ธนาคารควรได้รับการ reattached;
คุณไม่ควรรู้สึกไม่สบายเจ็บปวดอย่างเดียวดังนั้นหากเกิดความรู้สึกเช่นนี้ขึ้นคุณควรหยุดกระบวนการหรือพยายามคลายกริปเล็กน้อย.
การนวดด้วยตนเองควรทำไม่เกิน 15 นาทีและหลักสูตรนานถึง 12 วันจากนั้นคุณควรหยุดพักประมาณ 10-15 วันหลังจากนั้นคุณสามารถทำซ้ำได้.
ข้อห้ามสำหรับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ประเภทนี้คือการมีปานขนาดใหญ่เส้นเลือดขอดเนื้องอกการอักเสบวัณโรคการแข็งตัวของเลือดไม่ดีลิ่มเลือดอุดตัน.
นวดสุญญากาศต่อต้านเซลลูไลท์
การเปิดรับแสงชนิดนี้จะช่วยให้คุณสร้างแบบจำลองเงามืด มันไม่ได้ทำที่บ้านเพราะอากาศที่ใช้ยากสำหรับการนวดสุญญากาศต่อต้านเซลลูไลท์.
ในบรรดาข้อห้ามทั่วไปอื่น ๆ สำหรับขั้นตอนนี้มันเป็นมูลค่าเพิ่มโรคของระบบสืบพันธุ์และโรคไตต่างๆ.
ดังนั้นก่อนที่คุณจะไปนวดสุญญากาศคุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ.
ผลลัพธ์จะน่าทึ่ง – คุณจะดูผอมลงสุขภาพโดยรวมจะดีขึ้นหลังจากขั้นตอนแรก แต่การเลือกผู้เชี่ยวชาญและที่ตั้งของขั้นตอนเครื่องสำอางนี้ควรได้รับการติดต่ออย่างรับผิดชอบและเลือกผู้เชี่ยวชาญจริง ๆ ด้วยใบรับรองและระดับความรู้ที่จำเป็น.
นวดต่อต้านเซลลูไลท์ของช่องท้อง
ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามีอวัยวะภายในในช่องท้องและการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการทำงานของพวกเขาหรือแม้แต่การละเมิดที่ร้ายแรงในการทำงานของระบบภายใน.
จุดประสงค์ของการนวดคือการขจัดเซลลูไลท์ออกจากด้านข้างและหน้าท้องทำให้ผิวอ่อนนุ่มและกระเพาะอาหารตึง ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถเลือกประเภทของผลกระทบที่จะช่วยให้คุณได้ใกล้เคียงกับผลลัพธ์ที่ต้องการมากที่สุด.
นวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้าน
เช่นเดียวกับอื่น ๆ การนวดป้องกันเซลลูไลท์ทำได้โดยการเคลื่อนไหวเบา ๆ อย่างช้าๆก่อนจากนั้นค่อยๆค่อย ๆ เร็วขึ้น มือไม่ควรเปียกหรือเย็นอย่านวดบริเวณดังกล่าวเช่นโพรงที่เป็นที่นิยมบริเวณที่ขาหนีบและส่วนบนของหัวหน่าว.
หากคุณต้องการได้รับผลกระทบจริงๆแล้วระยะเวลาการนวดควรอยู่ระหว่าง 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงและอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ที่บ้านคุณสามารถใช้อุปกรณ์ลูกกลิ้งหรือแปรงพิเศษเพิ่มเติมได้.
หากคุณกำลังนวดบนผิวแห้งคุณควรใช้แป้งทัลคัม การใช้วิธีรักษาธรรมชาติเช่นเกลือทะเล (ละเอียด) เมล็ดแอปริคอทบดหรือกาแฟบดละเอียดมีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง กองทุนเหล่านี้มีผลที่ยอดเยี่ยม – ขจัดน้ำส่วนเกิน, เพิ่มการไหลเวียนโลหิต, อุ่นผิว, และยิ่งกว่านั้น, กำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว.
การใช้น้ำมันหอมระเหยในระหว่างการนวดจะไม่เพียงช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ แต่ยังให้ผลที่ดียิ่งขึ้นด้วยความช่วยเหลือขององค์ประกอบที่เลือกอย่างเหมาะสม.
หากต้องการนวดที่บ้านคุณควรดาวน์โหลดหลักสูตรวิดีโอที่คุณสามารถดูวิธีการและสิ่งที่ต้องทำอย่างชัดเจน.
ข้อห้าม
ข้อห้ามทั่วไปสำหรับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์มีดังนี้:
การเกิดลิ่มเลือด, หัวใจล้มเหลว, หลอดเลือดและโป่งพองหลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดชนิดอื่น ๆ ;
หลอดเลือด;
โรคเลือดต่างๆ
เนื้องอกและเนื้อตายเน่า
วัณโรคที่ใช้งานอยู่;
เอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ
ป่วยทางจิต.
มีสุขภาพดีและสวยงาม!
