เวลาฤดูหนาวกำลังใกล้เข้ามา ฤดูใบไม้ผลิจะมาถึงและฤดูร้อนจะตามมา และนั่นหมายความว่ามันจะอบอุ่นและคุณสามารถไปเที่ยวทะเลหรือแม่น้ำอาบแดดว่ายน้ำ และที่นี่เราจำได้ว่าวันหยุดฤดูหนาวไม่เพียง แต่ทำให้เรามีความทรงจำที่น่าประทับใจ แต่ยังมีความพิเศษอีกสองสามปอนด์.
และหลังจากการตรวจสอบชุดฤดูร้อนปรากฎว่า: ชุดว่ายน้ำไม่ดีนักกระโปรงสั้นพอดีกับสะโพกมากเกินไปและเน้นด้านที่โค้งมน เซลลูไลท์ที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดคือสิ่งที่ปรากฏขึ้นเช่น tubercles และลักยิ้มเรียกว่าเปลือกส้ม.
แน่นอนการสูญเสียปอนด์พิเศษไม่ใช่เรื่องยาก คุณสามารถควบคุมอาหารไปที่โรงยิม.
แต่จะทำอย่างไรกับเซลลูไลท์?
และน่าเสียดายที่ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นไม่เฉพาะกับผู้หญิงอ้วน มันสามารถปรากฏขึ้นกับพื้นหลังของความล้มเหลวของฮอร์โมน, ความผิดปกติของการเผาผลาญ, ในการเชื่อมต่อกับวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ, อยู่ประจำ.
แต่ผู้หญิงทุกคนต้องการมีรูปร่างที่สวยงามเพื่อที่จะไม่ละอายที่จะสวมใส่ชุดว่ายน้ำหรือกระโปรงสั้น สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? แน่นอนว่าวิถีชีวิตที่เหมาะสมการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเข้มข้นนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้กับโรคระบาดนี้ นอกจากนี้การนวดต่อต้านเซลลูไลท์จะช่วยขจัดคราบที่น่ารังเกียจ.
การนวดผ่อนคลายที่บ้าน: การต่อสู้เซลลูไลท์
คุณสามารถทำตามขั้นตอนคล้ายกันในร้านเสริมสวยใด ๆ ก็ได้ แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีโอกาสเข้าเยี่ยมชมร้านสปา แต่ทุกคนต้องการที่จะสวยงาม ดังนั้นวันนี้เราจะมาบอกวิธีการทำเซลลูไลท์ที่สามารถนวด.
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าความจริงที่ว่าขั้นตอนดังกล่าวที่บ้านจะเหมาะกับทุกคนไม่เหมือนร้านเสริมสวย การใช้กล้ามเนื้อทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นและกระชับ.
ถ้าอย่างนั้นเรามาดูกันว่าการนวดแบบกระป๋องคืออะไรและทำอย่างไรที่บ้าน นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าการนวดโดยธนาคารโดยหลักการของการกระทำนั้นเรียกว่าการนวดสุญญากาศ ในระหว่างการใช้งานจะมีการใช้แก้วทางการแพทย์หรือพลาสติกธรรมดา, ซิลิโคนกระป๋องซึ่งจะสร้างสูญญากาศ ในระหว่างขั้นตอนธนาคารที่เคลื่อนไหวรอบ ๆ ผิวหนังจะเกิดการระคายเคืองซึ่งมีผลในการรักษา.
เป็นผลให้เกิดสิ่งต่อไปนี้:
- การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น;
- การเผาผลาญของเซลล์กลับสู่ปกติ
- ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
- ปรับปรุงประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ
- อาการของเซลลูไลท์จะลดลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์.
ขวดแก้วเป็นที่นิยมน้อยกว่า – ใช้สำลีเผาไหม้เพื่อสร้างสุญญากาศ มีความเสี่ยงจากการถูกไฟไหม้ขนาดเล็ก ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ทำแบบเดียวกันกับขวดแก้วที่บ้าน ดังนั้นหากคุณต้องการกำจัดเปลือกส้มด้วยความช่วยเหลือของเหยือกแก้วมันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณจัดการกับมืออาชีพ.
อย่าลืมว่าบริเวณของร่างกายที่ทำขั้นตอนนี้ควรหล่อลื่นด้วยครีมหรือน้ำมัน ดังนั้นคุณปกป้องผิวของคุณจากความเสียหาย ขวดถูกนำไปใช้กับร่างกายในรูปแบบการบีบอัดผิวถูกดูดซึม อาการปวดแสงเกิดขึ้น.
ความสนใจ! หากคุณมีอาการปวดมากเกินไปเซสชั่นควรจะหยุดทันที หลังจากทั้งหมดถ้าคุณบีบผิวมากเกินไปแล้วที่ดีที่สุดคุณจะมีรอยฟกช้ำกำจัดซึ่งจะยากมาก.
นอกจากนี้ธนาคารยังเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นระมัดระวังเป็นวงกลมหรือซิกแซก โปรดจำไว้ว่าทิศทางของการเคลื่อนไหวของธนาคารควรอยู่กับการไหลของน้ำเหลือง ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่ารุ่นกระป๋องสามารถนำมาใช้แม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นเซลลูไลท์เล็กน้อยในมือของคุณ จริงในกรณีนี้คุณจะต้องซื้อขวดเล็กพิเศษ.
คุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งของการนวดเซลลูไลท์ที่สามารถทำได้สำหรับมือก็คือทิศทางที่ควรจะเป็นจากมือถึงข้อศอกและจากข้อศอกไปจนถึงไหล่ มิฉะนั้นประสิทธิภาพของการจัดการดังกล่าวจะมีขนาดเล็กมาก.
กฎการถือครองสามารถนวดที่บ้าน
เพื่อให้ขั้นตอนดังกล่าวมีประสิทธิภาพและไม่เปิดออกเพื่อที่คุณจะได้ล้อเลียนผิวหนังของคุณโดยไม่เกิดประโยชน์คุณจำเป็นต้องรู้กฎหลายประการการดำเนินการซึ่งทำให้เซสชันประสบความสำเร็จและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ.
กฎเหล่านี้รวมถึง:
ก่อนเริ่มขั้นตอนเราจะอุ่นกล้ามเนื้อและร่างกายผ่านการอาบน้ำ
เพื่อลื่นขวดได้อย่างง่ายดายผิวจะต้องหล่อลื่นด้วยน้ำมัน ดังนั้นโดยวิธีการที่คุณจะปกป้องผิวของคุณจากรอยช้ำ;
ผิวหนังอนุญาตให้หดกลับได้ไม่เกิน 1-1.5 ซม. เพื่อป้องกันการตกเลือด การตกเลือดสามารถนำไปสู่การช้ำ แต่ยังนำไปสู่การอุดตันในเลือด และอย่างที่คุณเข้าใจจะไม่นำไปสู่ความดีอะไร
การเคลื่อนไหวของธนาคารจะทำได้ดีกว่าตามเข็มนาฬิกาในลักษณะเป็นวงกลม
หากเกิดอาการปวดอย่างรุนแรงให้ปล่อยเครื่องดูดฝุ่นไว้ใต้กระป๋อง โปรดจำไว้ว่าอาการปวดอย่างรุนแรงอาจบ่งบอกถึงการตกเลือดใกล้ แต่นี่ไม่มีประโยชน์อะไรสำหรับเราอย่างแน่นอน
ระยะเวลาเซสชันสูงสุดคือสิบห้านาที ครั้งแรกแนะนำให้ทำไม่เกินห้านาที โดยทั่วไปคุณต้องเข้าใจว่าสิ่งใดก็ตามแม้แต่ขั้นตอนที่ปลอดภัยที่สุดไม่ควรยาวเกินไป มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการทำร้ายร่างกายของคุณ.
และอีกสิ่งหนึ่ง: เป็นการดีกว่าที่จะทำตัวเลือกเครื่องดูดฝุ่นทุกวันและดำเนินการขั้นตอนดังกล่าวในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อให้ไม่มีปัญหากับการนอนหลับ หลักสูตรไม่ควรเกินสิบสองขั้นตอนเพราะมันไม่คุ้มค่าที่จะสร้างความเครียดส่วนเกินสำหรับผิวหนังและหลอดเลือดของคุณ.
เซลลูไลท์สามารถนวด: ข้อบ่งชี้และข้อห้าม
เช่นเดียวกับเครื่องสำอางในบ้านอื่น ๆ การนวดสามารถมีข้อบ่งชี้และข้อห้ามของตัวเอง การนวดป้องกันเซลลูไลท์จะแสดงหากคุณมีชั้นไขมันใต้ผิวหนังผิวสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น เครื่องมือดังกล่าวยังยอดเยี่ยมหากคุณมีอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ.
แต่ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนการนวดคุณควรอ่านข้อห้ามอย่างระมัดระวัง ท้ายที่สุดหลักการของขั้นตอนใด ๆ จะไม่เป็นอันตราย.
ดังนั้นคุณไม่สามารถใช้ขั้นตอนนี้หากคุณมีโรคดังกล่าว:
- thrombophlebitis, เส้นเลือดขอด, การปรากฏตัวของเครือข่ายของเส้นเลือดฝอย;
- การแข็งตัวของเลือดไม่ดี
- นิ่วในถุงน้ำดี, urolithiasis หรือโรคอื่น ๆ ของอวัยวะภายในในระยะเฉียบพลัน, วัณโรค;
- โรคผิวหนังใด ๆ ใส่ใจกับความจริงที่ว่าแม้แต่การระคายเคืองที่เล็กที่สุดบนผิวหนังก็มีผลเช่นกัน แม้ว่าคุณจะเป็นสิวเล็ก ๆ เราแนะนำให้คุณรอจนกว่ามันจะหายไป
- การปรากฏตัวของเนื้องอก (แม้อ่อนโยน);
- การปรากฏตัวของตัวตุ่นในพื้นที่นวด;
- ความดันเลือดสูง ในระหว่างขั้นตอนดังกล่าวแรงกดดันจะเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนและหากมันค่อนข้างสูงอยู่กับคุณแล้วมันจะไม่สิ้นสุดในสิ่งที่ดี
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- การปรากฏตัวของเครื่องกระตุ้นหัวใจ;
- การติดเชื้อเฉียบพลัน ในกรณีนี้เราแนะนำให้คุณรอสักครู่และทำตามขั้นตอนที่คล้ายกันหลังจากการกู้คืนแบบเต็ม
- การตั้งครรภ์และอีกหลายเดือนหลังคลอด.
การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ Jar ห้ามอย่างเด็ดขาด ดำเนินการที่อวัยวะเพศในขาหนีบในภูมิภาคของกระดูกสันหลังต่อมน้ำนมในภูมิภาคของหัวใจและไตบนพื้นผิวด้านในของต้นขาและมือภายใต้หัวเข่ารักแร้ในภูมิภาค subclavian ในภูมิภาคของต่อมน้ำเหลือง โปรดจำไว้ว่าการละเลยกฎและข้อห้ามอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ.
อย่างที่คุณเห็นการใช้เซลลูไลท์สามารถนวดได้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ.
แต่ก่อนที่จะใช้คุณควรศึกษารายการข้อห้ามที่เราจัดเตรียมไว้ให้อย่างละเอียด ท้ายที่สุดสิ่งสำคัญคือการมีความสวยงามโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โชคดี!
