การบำบัดด้วยหินเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการผ่อนคลายและฟื้นฟู หลักการของขั้นตอนนี้ขึ้นอยู่กับการประยุกต์ใช้หินร้อนและเย็นกับจุดที่ใช้งานทางชีวภาพต่างๆ.
หินอะไรบ้างที่ใช้?
ที่น่าสนใจในระหว่างขั้นตอนหินสีดำร้อนและสลับเย็นสีขาว หินสำหรับการบำบัดด้วยหินก็แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นใช้หินภูเขาไฟเท่านั้นในการให้ความร้อน.
ในกรณีนี้หินบะซอลต์ถือเป็นแร่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเนื่องจากมันร้อนขึ้นอย่างรวดเร็วและค่อย ๆ ให้ความร้อน ซึ่งหมายความว่าเซสชันจะไม่จำเป็นต้องถูกขัดจังหวะเนื่องจากความจริงที่ว่าก้อนกรวดเย็นลงก่อนเวลาอันควร.
อย่างที่คุณเห็นในกรณีนี้หินนั้นแตกต่างกันดังนั้นเมื่อเลือกชุดพิเศษอย่าลืมถามเกี่ยวกับเกณฑ์การคัดเลือกบนอินเทอร์เน็ต.
หินอ่อนและหินนุ่มอื่น ๆ ใช้สำหรับหินเย็น คุณสมบัติของพวกเขาคือพวกเขาเย็นผิวของผิวอย่างรวดเร็วโดยไม่ทำอันตราย ความหมายของกระบวนการนี้ก็คือว่าโดยอิทธิพลของความแตกต่างของอุณหภูมิในจุดที่ใช้งานทางชีวภาพที่แตกต่างกันการผ่อนคลายและการผ่อนคลายเกิดขึ้น.
การบำบัดด้วยหิน: ตัวชี้วัด
วิธีนี้เป็นของขวัญเพื่อมนุษยชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันเมื่อความเหนื่อยล้าเรื้อรังและความเครียดคงที่ทุกวันทำลายระบบประสาทของเรา.
ตัวชี้วัดของกระบวนการดังกล่าวรวมถึง:
- ปวดหัวไมเกรนหรือถาวร;
- ความดันโลหิตต่ำเรื้อรัง ความสนใจ! คุณสามารถใช้วิธีการที่คล้ายกันเพื่อเพิ่มแรงกดดันหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณแล้วเท่านั้น
- การทำงานหนักเกินไปทางร่างกายหรือจิตใจ;
- ภาวะซึมเศร้าความเครียดความเกียจคร้าน
- ปัญหาการนอนหลับ;
- ภูมิคุ้มกันต่ำ.
แน่นอนในกรณีที่มีภูมิคุ้มกันต่ำหรือโรคเรื้อรังการรักษาดังกล่าวสามารถใช้เป็นแบบเสริม อย่าคิดว่าการรักษาด้วยหินเป็นยาครอบจักรวาล หากคุณมีอาการเจ็บป่วยรุนแรงคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่สามารถทำการวินิจฉัยและกำหนดยาที่มีประสิทธิภาพได้อย่างแน่นอน แต่การบำบัดด้วยหินสำหรับร่างกายคุณสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่แพทย์อนุญาตให้คุณ.
การรักษาด้วยหิน: ข้อห้าม
การรักษาที่คล้ายกันมีข้อห้าม ตัวอย่างเช่นไม่ว่าในกรณีใดคุณควรให้การนวดด้วยหินร้อนแก่ผู้ที่เป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด และเหตุผลในกรณีนี้นั้นง่าย: ภายใต้อิทธิพลของความแตกต่างของอุณหภูมิอัตราการเต้นของหัวใจสามารถเร่งได้อย่างมีนัยสำคัญซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวาย.
นอกจากนี้ยังควรละทิ้งการบำบัดเช่นนี้สำหรับผู้ที่เป็นโรคมะเร็งผิวหนังหรือโรคติดเชื้อเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ปฏิกิริยาของร่างกายของคุณต่อการทดลองดังกล่าว.
คนที่มีการไหลเวียนของเลือดบกพร่องไม่ควรมีความเสี่ยงเนื่องจากการอุดตันในเลือดสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสลับก้อนหินเย็นและร้อน และนี่เป็นอันตรายโดยตรงต่อชีวิตและสุขภาพของคุณ.
ชุดสำหรับการบำบัดด้วยหิน: วิธีการใช้พวกเขา
หากคุณซื้อชุดอุปกรณ์พิเศษและตัดสินใจที่จะทำเซสชันการผ่อนคลายที่บ้านคุณควรทราบเกี่ยวกับคุณสมบัติหลายอย่างของขั้นตอนนี้ สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาคือกระบวนการให้ความร้อนกับก้อนกรวด อย่าใช้น้ำเดือดหรือเปลวไฟที่เปิดอยู่สำหรับสิ่งนี้ ปรากฎว่าในการขายมีเครื่องทำความร้อนพิเศษสำหรับการบำบัดด้วยหิน.
โดยทางถ้าคุณตัดสินใจที่จะทำขั้นตอนที่คล้ายกันที่บ้านมันจะดีกว่าที่จะขอให้คนที่จะช่วยคุณเพราะถ้าคุณโค้งงออย่างต่อเนื่องพยายามที่จะวางก้อนกรวดในจุดที่เหมาะสมแล้วคุณจะไม่ได้รับการผ่อนคลาย.
ก่อนเริ่มการนวดอย่าลืมหยิบเพลงทำสมาธิที่สวยงามเพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังควรหล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันอโรมาจำนวนเล็กน้อยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการ ตอนนี้เกี่ยวกับหิน ชุดมาตรฐานสำหรับการบำบัดประกอบด้วยหินเย็น 18 ชนิดและหินบะซอลต์ 54 ก้อนซึ่งวางเรียงตามแนวกระดูกสันหลัง.
หากคุณมีเวลาก่อนที่จะวางหินแนะนำให้ทำการนวดผ่อนคลายเบา ๆ หินจากชุดจะต้องได้รับความร้อนถึง 38-40 องศาและวางบนด้านหลัง ที่อุณหภูมินี้ความร้อนจากก้อนหินจะผ่านเข้าสู่ร่างกายประมาณ 4 เซนติเมตร.
และอีกสิ่งหนึ่ง: หากคุณต้องการรักษาโรคด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยหินก่อนที่คุณจะวางหินที่ด้านหลังให้ศึกษาแผนที่การฝังเข็ม ด้วยคุณสามารถตรวจสอบว่าจุดที่ใช้งานทางชีวภาพที่คุณต้องการอยู่ที่ไหน.
มันก็คุ้มค่าที่จะรู้ว่าไม่ว่าคุณจะดีแค่ไหนและคุณศึกษาหลักการของการฝังเข็มอย่างดีเพียงใดหากการรักษาไม่ควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อการผ่อนคลาย แต่ในการรักษาคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ มีเพียงเขาเท่านั้นที่จะสามารถทำการบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น.
หลังจากช่วงการบำบัดสิ้นสุดลงคุณไม่ควรรีบกระโดดออกจากโซฟาและรีบทำธุรกิจของคุณ จำไว้ว่าเพื่อให้ได้ผลที่ดีกว่าการนอนในท่าผ่อนคลาย คุณยังสามารถนั่งสมาธิสักเล็กน้อยปรับเป็นบวก.
ตอนนี้ฉันต้องพูดสองสามคำเกี่ยวกับเครื่องทำความร้อนสำหรับหิน ในลักษณะที่มันคล้ายกับกระทะขนาดเล็กที่มีตัวจับเวลา คุณแค่ใส่ก้อนหินในปริมาณที่พอเหมาะแล้วรอจนกว่าหินจะอุ่นขึ้นจนถึงอุณหภูมิที่เหมาะสม.
อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรซับซ้อนในการบำบัดด้วยหิน สิ่งที่คุณต้องการคือความปรารถนาที่จะผ่อนคลายและชุดของหินพิเศษ.
