เนื้อหา
ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในคนสมัยใหม่ การออกกำลังกายเป็นประจำและตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายระหว่างการนอนหลับจะช่วยขจัดอาการปวดหลัง เพื่อให้กระดูกสันหลังผ่อนคลายอย่างเต็มที่และเนื้อเยื่อสมองที่ให้ออกซิเจนในปริมาณที่เหมาะสมจึงจำเป็นต้องใช้หมอนกระดูกพิเศษ.
ประเภทของหมอนกระดูก
กฎหลักของการนอนหลับคือว่าคอและกระดูกสันหลังควรอยู่ในแนวเส้นตรงและศีรษะควรเอียงเล็กน้อย ในการสร้างตำแหน่งนี้คุณต้องการผลิตภัณฑ์พิเศษที่เติมโค้งงอ หมอนกระดูกมีหลายประเภท แต่หมอนยางพารานั้นมีอยู่ทั่วไป พื้นฐานคือโฟมยางซึ่งมีความยืดหยุ่นสูงและความนุ่มนวล ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีความทนทาน (อายุการใช้งานนานถึง 10 ปี) พวกเขาสามารถล้างในเครื่องอัตโนมัติหรือด้วยตนเองตัดด้วยมีดเพื่อให้ขนาดที่ต้องการ.
ผลิตภัณฑ์โฟม Viscoelastic ถูกดัดแปลงภายใต้น้ำหนัก หมอนทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอ้างว่าปริมาณเลือดการหายใจและการช่วยหายใจของปอดดีขึ้นเมื่อมีการใช้งาน ประเภทที่สามของผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกทำจากโพลีเอสเตอร์ นี่คืออัตราส่วนราคา / คุณภาพในอุดมคติ พวกเขาปรับความสูงและง่ายต่อการลบ หมอนประกอบด้วยฟิลเลอร์: ลูกบอลซิลิโคนเลื่อนความคล่องตัวสูงซึ่งให้ความนุ่มนวล.
หมอนกายวิภาคสำหรับการนอนหลับสามารถเป็นรูปไข่สี่เหลี่ยมสี่เหลี่ยมและรูปร่างแปลกประหลาดอื่น ๆ พวกเขายังแบ่งออกเป็นประเภท:
- ใต้ฝ่าเท้า ใช้เพื่อรองรับหัวเข่ากระดูกเชิงกรานกระดูกสันหลังที่มุมขวาเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ.
- เกี่ยวกับเอว ในท่านั่งรองรับท่าทาง เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานเป็นเวลานานที่คอมพิวเตอร์หรือผู้ขับขี่มืออาชีพ.
- รูปลิ่ม แม่ในอนาคตจะถูกใช้เพื่อรองรับหลังและหน้าท้องระหว่างการนอนหลับ.
- เกี่ยวกับคอ. รูปเกือกม้าใช้เมื่อเดินทางเพื่อรองรับกล้ามเนื้อคอ.
- เกี่ยวกับคอ. มันถูกใช้เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคอเพื่อกำจัดการกรนหรือปวดหัว.
ซื้อหมอนกระดูก
อุปกรณ์คลาสสิกประเภทนี้ดึงดูดความเรียบง่ายการยศาสตร์และความสง่างาม คนที่นอนตะแคงควรซื้อหมอนกระดูกและไหล่ ผลิตภัณฑ์กายวิภาคของ“ คลื่น” ซึ่งประกอบด้วยสองลูกกลิ้งเหมาะสำหรับทุกคนเนื่องจากเป็นสากล การออกแบบนี้ช่วยให้คุณสามารถเลือกตำแหน่งที่สบาย ๆ ต้องใช้ลูกกลิ้งตัวแรกในการพักผ่อนด้านหลังส่วนที่สองคือการนอนตะแคง ด้วยความระมัดระวังคุณควรซื้ออุปกรณ์เสริมการนอนหลับที่มีรูปแบบตายตัวซึ่งมีตลับหมึกอยู่ภายใน พวกเขาอาจไม่พอดีกับความยาวของคอ.
หมอนออร์โทพีดิกส์สำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอ
ทำไมแพทย์ถึงไม่แนะนำให้วางหมอนหนึ่งใบไว้บนหมอนอีกใบหรือนอนบนหมอนรองศีรษะที่สูง? ด้วยตำแหน่งของคอนี้ทำให้เกิดอาการกระตุกที่ทำให้ปวดศีรษะ หมอนออร์โทพีดิกส์สำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอจะช่วยคลายกล้ามเนื้อในช่วงที่เหลือ ลูกกลิ้งพิเศษไม่อนุญาตให้เอียงศีรษะไปทางด้านข้างให้เลือดไหลเวียนอย่างเต็มรูปแบบในเส้นเลือดของสมอง ในศัลยกรรมกระดูกผลิตภัณฑ์รูปพระจันทร์เสี้ยวใช้เพื่อสนับสนุนกระดูกสันหลังส่วนคอ.
มันจะดีกว่าที่จะซื้อหมอนที่เต็มไปด้วยลูกเจลซึ่งไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และผ่านอากาศได้อย่างสมบูรณ์แบบ ฝาครอบผลิตภัณฑ์ควรทำจากผ้าธรรมชาติ: ผ้าฝ้ายผ้าไหมหรือขนสัตว์ การจัดอันดับของหมอนที่ดีที่สุดสำหรับคอ:
- การเดินทาง (โปแลนด์);
- โฟมโพลียูรีเทน
- ข้อได้เปรียบหลัก: ปกทำจากผ้าฝ้ายธรรมชาติสะดวกสบายในการนั่งบนเก้าอี้สำนักงาน
- ข้อเสีย: การนอนบนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคุณจะต้องชินกับ.
อีกรุ่นยอดนิยมย่อมุมคอ:
- หมอนคอมฟอร์ท Magniflex 52 * 32;
- ฟิลเลอร์ – โฟมยางที่มีการเจาะ;
- ข้อดี: เหมาะอย่างยิ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง, ดีสำหรับการดูโทรทัศน์, สากล (คุณสามารถนอนตะแคงและหลัง)
- จุดด้อย: ราคาสูงขนาดเล็ก.
หมอนออร์โทพีดิกส์พร้อมความทรงจำ
อุปกรณ์ดังกล่าวได้รับการออกแบบไม่เพียง แต่ให้การพักผ่อนที่ดี แต่ยังมีผลการรักษา หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำเกี่ยวกับกระดูกช่วยป้องกัน osteochondrosis แพทย์แนะนำอย่างแข็งขันเพื่อแก้ปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังเพื่อลดความเจ็บปวดและความเครียด ความโดดเด่นของผลิตภัณฑ์อยู่ในความจริงที่ว่าหมอนเมมโมรี่ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังมากที่สุดเนื่องจากวัสดุยังคงรูปทรงของศีรษะเป็นเวลานาน หมอนออร์โธพีดิกส์ “สมาร์ท” ได้รับการพัฒนาร่วมกับนักประสาทวิทยาและนักประสาทวิทยาดังนั้นพวกเขาจึงปรับตัวเข้ากับลักษณะทางกายวิภาคของเจ้าของได้อย่างง่ายดาย.
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในประเภทนี้:
- ฟอสตาฟอสตา F 8021;
- ยูรีเทนทางการแพทย์, ปก – โพลีเอสเตอร์;
- ข้อดี: สามารถรับตำแหน่งใด ๆ ของร่างกาย;
- ข้อเสีย: คุณจำเป็นต้องชินกับผลกระทบของ“ ดินน้ำมัน”.
โมเดลรัสเซียที่มีราคาแพงและคุณภาพสูงกว่า:
- OrMax Dream Contur 50 * 30;
- ยูรีเทนหน่วยความจำปลอกหมอนทำจากผ้าฝ้าย (80%) และโพลีเอสเตอร์ (20%);
- pluses: บรรเทาอาการชาที่มือ, เวียนศีรษะ, ปวดหัว;
- ข้อด้อย: ราคาสูงในสัปดาห์แรกของการใช้อาจมีความรู้สึกไม่สบายซักมือเท่านั้น.
หมอนออร์โทพีดิกส์สำหรับนอน
เมื่อเร็ว ๆ นี้หมอนออร์โธพีดิกส์สำหรับการนอนด้วยไส้ไม้ไผ่ปรากฏขึ้นในตลาด พวกเขาจะไม่เต็มไปด้วยชิ้นพืช แต่ในองค์ประกอบของพวกเขาเป็นเหมือน winterizer สังเคราะห์ ผลิตภัณฑ์นี้เต็มไปด้วยเส้นใยไม้ไผ่ซึ่งเป็นวัสดุที่มีความยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มผิดปกติ การประมวลผลการผลิตพืชมีราคาไม่แพงดังนั้นผลิตภัณฑ์สามารถซื้อได้ในราคาที่เหมาะสม.
ความแปลกใหม่อีกอย่างก็คืออุปกรณ์เสริมเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกด้วยปลอกหมอนที่ทำจากขนสัตว์อูฐ คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของใบปะหน้าให้การนอนหลับที่ดีและมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด หมอนเปลือกบัควีทเป็นที่นิยมอย่างสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กทารกตั้งแต่ 2 เดือนขึ้นไป ผลิตภัณฑ์ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารก แต่ด้วยโครงสร้างที่ให้การรองรับที่นุ่มและสปริงสำหรับคอ หมอนกระดูกที่มีคุณภาพสูงและง่ายต่อการซื้อในร้านค้าออนไลน์:
- Hilbert Harmonie;
- โฟมความหนืด
- pluses: ช่องตรงกลางทำให้ศีรษะอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
- ข้อเสีย: ไม่สามารถสัมผัสกับรังสียูวี.
ผลิตภัณฑ์กระดูกรุ่นใหม่สำหรับการนอนหลับ:
- Sissel Temp-control (สวีเดน);
- โพลียูรีเทนโฟม, ปลอกหมอน – ผ้าฝ้าย 100%;
- ข้อดี: สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับ osteochondrosis, scoliosis และปัญหาอื่น ๆ ของกระดูกสันหลัง
- จุดด้อย: สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้นสำหรับเด็ก – ใหญ่.
หมอนกระดูกเด็ก
เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับการนอนหลับเพราะเขาต้องการอธิบายวิธีการนอนหลับบนหมอนกระดูกและให้เวลาในการทำความคุ้นเคย สำหรับทารกแรกเกิดไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมดังกล่าวและในปีนั้นนักศัลยกรรมกระดูกยืนยันว่าจะใช้ลูกกลิ้งที่อยู่ใต้หัว หมอนออร์โธพีดิกส์ของเด็กมีหลากหลายรูปแบบ: เอียง (มุม – สูงถึง 30 องศา), กายวิภาคพร้อมความทรงจำ, ด้านข้าง, สำหรับยึดติดกับร่างกาย, เป็นรูปผีเสื้อที่มีกลีบดอกลูกกลิ้งด้านข้าง ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับเด็ก:
- Trelax MIMI;
- เงินไอออนยูรีเทน, ผ้าฝ้าย;
- pluses: ป้องกันความเสี่ยงของการพัฒนา osteochondrosis, scoliosis, ท่าไม่ดี;
- ข้อด้อย: สำหรับทารกแรกเกิดเท่านั้น (สูงสุด 18 เดือน).
รูปแบบที่ประสบความสำเร็จอีกประการของผู้ผลิตรัสเซียสำหรับเด็กโต:
- Trelax Optima BABY:
- โฟมโพลียูรีเทน, ผ้าฝ้าย 100%;
- ข้อดี: ตำแหน่งที่ถูกต้องของความฝัน, การออกแบบที่ดี;
- จุดด้อย: ไม่ใช่เด็กทุกคนคุ้นเคยกับจุดจากปกไม่ล้างคุณไม่สามารถนอนบนท้องของคุณ.
หมอนเท้ากระดูกและข้อ
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวช่วยในการปรับตำแหน่งของร่างกายบนเตียงและพื้นผิวอื่น ๆ หมอนกระดูกใต้ขาทำในรูปแบบของลูกกลิ้งและวางไว้ใต้หัวเข่าหรือระหว่างขาส่วนล่าง นี่คือทางออกที่ดีในการบรรเทาความตึงเครียดในกระดูกสันหลังสำหรับผู้ที่รักการพักผ่อนที่ด้านข้าง เมื่อบุคคลหนึ่งวางอยู่บนหลังของเขาหมอนจะถูกวางไว้ใต้หัวเข่าของเขา เครื่องประดับที่ตั้งครรภ์นี้มักจะซื้อโดยหญิงตั้งครรภ์เพื่อป้องกันการพัฒนาของเส้นเลือดขอด รุ่นยอดนิยม:
- Passer PN0000;
- ยูรีเทน, ผ้าฝ้าย;
- pluses: บรรเทาความเมื่อยล้าที่ขาคุณสามารถปรับความสูงได้
- ข้อเสีย: รูปลิ่มเหมาะสำหรับนอนที่ด้านหลังเท่านั้น.
อุปกรณ์เสริมเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกพองสำหรับขาซึ่งสูบด้วยอากาศ:
- VENOTEKS P24;
- PVC คุณภาพสูง
- pluses: ส่งเสริมการผ่อนคลายของข้อต่อสะโพกหัวเข่าและข้อเท้า
- minuses: ก่อนการใช้งานมีความจำเป็นต้องขยาย.
หมอนเดินทางกระดูกและข้อ
การเดินทางระยะยาวควรมีความสะดวกสบาย หมอนเดินทางออร์โทพีดิกส์ถูกสร้างขึ้นในรูปแบบของเบเกิล ในนั้นเข็มขัดคอและไหล่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องที่สุดซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความหย่อนคล้อยและอาการบวมในระหว่างเที่ยวบินที่ยาวนาน ที่นิยมมากที่สุดในหมู่นักเดินทางคือพนักพิงพอง เมื่อพับพวกเขาใช้พื้นที่น้อย แต่มีราคาถูกกว่ามาก โมเดลที่ควรค่าแก่การใส่ใจ:
- Trives, TOP-126;
- โฟมยูรีเทน, โพลีเอสเตอร์ 60%, ผ้าฝ้าย 40%;
- จุดเด่น: ปรับความสูงลูกกลิ้งและระดับความแข็งแกร่ง;
- ข้อเสีย: ขนาดใหญ่สำหรับการเดินทาง.
แบบพอง:
- ฟอสตา F 8053;
- พีวีซี, กำมะหยี่;
- ข้อดี: ราคาต่ำคำนึงถึงคุณสมบัติทางกายวิภาคของคอ;
- ข้อเสีย: ต้องขยายก่อนใช้งาน.
วิธีการเลือกหมอนกระดูก
การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกจะต้องได้รับการติดต่ออย่างรับผิดชอบ ทางเลือกที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับว่าใครจะใช้ผลิตภัณฑ์ หมอนออร์โธพีดิกส์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่อยู่ในรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าแบบคลาสสิก นี่คือรูปแบบสากลที่ให้การพักผ่อนที่สมบูรณ์และตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลัง เด็กควรเลือกหมอนจากแบบจำลองของเด็กตามคำแนะนำของแพทย์ศัลยกรรมกระดูก.
ความคิดเห็น
มาเรียอายุ 29 ปี
ฉันซื้อของขวัญให้กับหมอนกระดูกทางอินเทอร์เน็ตของสามี ทางเลือกถูกสร้างขึ้นตามภาพถ่ายในแคตตาล็อกและบทวิจารณ์ของลูกค้า ฉันชอบผลิตภัณฑ์รูปลิ่มสำหรับที่นั่งคนขับของ Kromax สามีพอใจ! เขาทำงานเป็นคนขับรถบรรทุกและรูปร่างเอียงไปข้างหน้าเอียงเชิงกรานไปข้างหน้าในขณะที่นั่งบรรเทาความกดดันจากกระดูกสันหลังให้ท่าทางที่ดีที่สุด.
เสิร์จอายุ 35 ปี
ร่วมกับภรรยาของเขาพวกเขาซื้อที่นอนออร์โธปิดิกส์ของแอสคอนและตัดสินใจสั่งซื้อหมอน พวกเขาเลือกเป็นเวลานานจนกว่าพวกเขาจะตัดสินเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของ Othello PROMOBILE กับฟิลเลอร์การบูร พวกเขาติดตามรูปร่างของต้นคอและลำคอได้อย่างสมบูรณ์แบบดังนั้นจึงสบายไม่เพียง แต่จะนอนเท่านั้น แต่ยังนั่งกับพวกเขาด้วย หมอนดูน่าสนใจมาก.
เฮเลนาอายุ 49 ปี
หากคุณต้องการที่จะขยายเยาวชนของคุณอย่าซื้อครีมราคาแพงสุด ๆ แต่เป็นอุปกรณ์เสริมเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเพื่อการนอนหลับสบาย ฉันมีหมอนออร์โทพีดิกส์มา 5 ปีแล้วซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยให้ฉันรู้สึกผ่อนคลายในขณะที่ผ่อนคลาย แต่ยังทำให้อากาศรอบตัว ฉันนอนกับเธอเหมือนเด็ก ฉันตื่นเช้าทำงาน แต่เต็มไปด้วยพลังงาน!
