เนื้อหา
- สาเหตุของคอเลสเตอรอลรวมสูง
- อาการและอาการแสดงของโรค
- วิธีลดคอเลสเตอรอลในเลือด?
- โภชนาการและอาหารที่เหมาะสม
- การใช้ยา
- การเยียวยาชาวบ้าน
- ทำไมต้องมีการควบคุมการตั้งครรภ์?
คอเลสเตอรอลเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ประกอบด้วยไขมันและสเตียรอยด์ สารนี้มีความสำคัญต่อร่างกายเนื่องจากประกอบด้วยเยื่อหุ้มเซลล์และฮอร์โมนหลายชนิด คอเลสเตอรอลส่วนเกินก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคร้ายแรงเช่นหลอดเลือดหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย เพื่อที่จะไม่ถามคำถาม:“ คอเลสเตอรอลสูงที่ต้องทำคืออะไร” คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณล่วงหน้า แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าปัญหานี้ทำให้คุณประทับใจ?
สาเหตุของคอเลสเตอรอลรวมสูง
การเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือดได้รับผลกระทบหลักจากวิถีชีวิต ถ้าคุณกินอย่างไม่เหมาะสมให้ขยับตัวเล็กน้อยมีน้ำหนักตัวมากเกินควันและดื่มแอลกอฮอล์นั่นแสดงว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ อีกเหตุผลสำหรับการเพิ่มความเข้มข้นของสารนี้อาจเป็นโรคต่าง ๆ :
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- โรคเบาหวาน
- โรคไต
- ความดันโลหิตสูง
- โรคตับ
โรคทั้งหมดข้างต้นสามารถรักษาได้หรือควบคุมได้ หากคุณตรวจสอบสุขภาพของคุณแล้วภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูงจะไม่คุกคามคุณ น่าเสียดายที่มีปัจจัยที่ไม่สามารถแก้ไขผลกระทบของยาเสพติดการดำเนินงาน การปรึกษาแพทย์ไม่ได้ช่วยในกรณีเช่นนี้ ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในจีโนมสามารถให้คอเลสเตอรอลสูง แต่กำเนิด ความปรารถนาที่จะเพิ่มความเข้มข้นของสารนี้ในเลือดกำหนดเพศอายุเป็นของกลุ่มชาติพันธุ์บางอย่างและเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือนก่อนหน้านี้.
อาการและอาการแสดงของโรค
ระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นอย่างถูกต้องเรียกว่าไขมันในเลือดสูง โรคนี้ไม่มีอาการชัดเจนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะตรวจสอบพวกเขาด้วยสายตาโดยไม่ต้องวิเคราะห์ แต่ภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงทำให้เกิดโรคร้ายแรงหลายชนิดเช่นหลอดเลือด มันมีอาการที่สดใสมากตามที่แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้ถูกต้อง.
อาการอาจรวมถึง:
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่เกิดจากการตีบของหลอดเลือดหัวใจตีบ.
- อาการปวดในขาซึ่งอาจเกิดจากการลดลงของลูเมนของหลอดเลือดแดงที่จัดหาเนื้อเยื่อของร่างกาย.
- การอุดตันในเลือดหรือการแตกของหลอดเลือดอาจทำให้เกิดการโจมตีขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมอง.
- การแตกของคราบจุลินทรีย์ที่นำไปสู่การเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือหัวใจล้มเหลว.
- จุดบนผิวหนังมีสีเหลือง (xanthoma) มักเกิดขึ้นรอบดวงตา นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการสะสมของคอเลสเตอรอลในร่างกาย.
วิธีลดคอเลสเตอรอลในเลือด?
ทุกคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีไขมันในเลือดสูงนั้นสงสัยว่า“ ฉันมีโคเลสเตอรอลสูงฉันควรทำอย่างไรดี?” มีหลายวิธีในการลดความเข้มข้นของสารนี้ในเลือดให้เป็นปกติ ราคาไม่แพงและง่ายที่สุดคืออาหาร กฎหลักคือ จำกัด การใช้อาหารที่มีไขมันและหวานมากเกินไป นอกจากนี้คุณควรปฏิเสธอาหารไม่กี่ชั่วโมงก่อนนอน.
ผลในเชิงบวกต่อสภาวะสุขภาพและการปรับโคเลสเตอรอลให้เป็นปกตินั้นเกิดจากการเลิกสูบบุหรี่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ปัจจัยอีกประการหนึ่งที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลก็คือการออกกำลังกาย พยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้นในระหว่างวันรวมกับอาหารและยาคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอน.
คลังแสงของยามีการเติบโตทุกปี หากในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมานอกเหนือจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายแพทย์ไม่สามารถให้คำแนะนำใด ๆ สำหรับการลดคอเลสเตอรอลตอนนี้มียาจำนวนมากที่ทำให้ความเข้มข้นของสารนี้เป็นปกติ ยาบางตัวสามารถทำลายเนื้อเยื่อที่ก่อตัวขึ้นแล้ว อย่าลืมเกี่ยวกับการแพทย์ทางเลือกเพราะมีหลายสูตรที่สามารถช่วยในเรื่องไขมันในเลือดสูง.
โภชนาการและอาหารที่เหมาะสม
โภชนาการอาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลจะขึ้นอยู่กับการกินอาหารที่มีไขมันต่ำ การปรุงอาหารในผักหรือเนยเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เพราะแม้แต่ผักที่มีวิธีการรักษาแบบนี้ก็ยังมีไขมันอิ่มตัวที่ไม่ละลายน้ำ อาหารที่บริโภคจะถูกเคี่ยวหรือต้มดีกว่าทอด หากการปฏิเสธอาหารที่อุดมไปด้วยคลอเรสเตอรอลได้รับการแนะนำให้ใช้อาหารจากพืชเพิ่มจำนวน ไฟเบอร์ในผักช่วยป้องกันการดูดซึมของหนึ่งในสามของไขมันที่กินเข้าไป.
มีคอเลสเตอรอลสูงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุ กินผักผลไม้ให้มากขึ้น ถั่วจะช่วยเพิ่มการไหลเข้าของแร่ธาตุเพิ่มเติม อนุญาตให้กินปลาสีแดงในปริมาณที่ จำกัด แม้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินดีและไอโอดีนในร่างกายซึ่งมีผลดีต่อการเผาผลาญ.
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่มีคอเลสเตอรอลในขณะที่เอื้อต่อการกำจัดของมันออกจากร่างกาย:
- องุ่น
- อาโวคาโด
- ผักชนิดหนึ่ง
- ฟักทอง
อาหารลดโคเลสเตอรอล
ชาเขียวเหมาะสำหรับลดคอเลสเตอรอล ปัญหาเดียวคือการใช้เครื่องดื่มนี้อย่างต่อเนื่องทำให้เกิดปัญหาไต การแช่ใบมะกอกจะทำให้คอเลสเตอรอลแย่ลง มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี แต่การได้รับมันยากกว่าชาเขียวเล็กน้อย มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการกำจัดถั่วคอเลสเตอรอลส่วนเกิน:
- พิซตาชิโอ
- เฮเซลนัท
- อัลมอนด์
- ต้นมันฮ่อ
จากวิดีโอด้านล่างคุณจะพบข้อมูลที่น่าสนใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลเป็นปกติด้วยความช่วยเหลือของอาหารและวิธีการทำ.
การใช้ยา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรงแพทย์จะกำหนดจำนวนของยาที่จะต้องดำเนินการในระหว่างการรับประทานอาหารทันทีเพื่อผลที่ซับซ้อนเกี่ยวกับความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือด บางทีคุณอาจได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ที่ชำระร่างกายซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบต่างๆของร่างกาย (ตัวอย่างเช่น “Ziflan”) อาจแนะนำกลุ่มยาต่อไปนี้:
- ตัวแทนลดความดันโลหิต
- ยากลุ่ม statin
- ยาลดไตรกลีเซอไรด์
- แอสไพริน
- เนียซิน
การเยียวยาชาวบ้าน
การแพทย์ทางเลือกยังประสบความสำเร็จในการลดคอเลสเตอรอลในเลือด หนึ่งในวิธีที่ประหยัดและง่ายที่สุดคือการบำบัดด้วยน้ำ หลักสูตรของการรักษาด้วยน้ำผลไม้ถูกออกแบบมาเป็นเวลา 5 วันและจะต้องทำซ้ำเดือนละครั้ง หลักการของการรักษานั้นง่าย – ทุกเช้าคุณต้องดื่มน้ำผลไม้คั้นสดหลายชนิดจากผักผลไม้และสมุนไพรต่อไปนี้:
- แครอท
- ผักชีฝรั่ง
- แตงกวา
- ส้ม
- แอปเปิ้ล
- หัวผักกาด
- กะหล่ำปลี
Flaxseed ซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยามักจะมีปัญหาเรื่องโคเลสเตอรอลสูง มันจะต้องบริโภคทุกวันในช่วงอาหารการรักษา Pre-seed คือการบดในเครื่องบดกาแฟ เครื่องมือนี้ช่วยรักษาเสถียรภาพของความดันปรับปรุงระบบย่อยอาหารและลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือด.
อีกสูตรหนึ่งที่ช่วยในการต่อสู้กับไขมันในเลือดสูงคือดอกไม้ดอกเหลือง พวกเขามักจะเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ผลิหรือซื้อที่ร้านขายยา ระยะเวลาการรักษาด้วยเครื่องมือนี้คือ 1 เดือน ก่อนการใช้งานดอกไม้จะต้องบดให้เป็นผงและนำไปหนึ่งช้อนชาวันละ 3 ครั้ง ผลิตภัณฑ์นี้สามารถขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินได้สำเร็จและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม.
ทำไมต้องมีการควบคุมการตั้งครรภ์?
หญิงตั้งครรภ์มีคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นเล็กน้อย นี่เป็นเรื่องปกติ แต่คุณต้องตรวจสอบความเข้มข้นของสารนี้อย่างระมัดระวังในเลือด คอเลสเตอรอลสูงมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อทั้งทารกในครรภ์และแม่ พยายามทำการทดสอบอย่างสม่ำเสมอและทำตามคำแนะนำของแพทย์ มิฉะนั้นการเพิ่มความเข้มข้นของไขมันในร่างกายจะเพิ่มความหนืดของเลือดและทำให้หลอดเลือดทนทานน้อยลงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือหลอดเลือดในเด็ก.
ไขมันในเลือดสูงเป็นโรคที่ไม่มีอาการ แต่สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงให้ลองตรวจเลือดทางชีวเคมีเป็นระยะ หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูงให้ถามแพทย์ของคุณว่าจะทำอย่างไร อย่ารักษาตัวเองโดยไม่คำนึงถึงคำแนะนำของเพื่อนสำหรับยาหรือยาพื้นบ้าน.
