มีความคิดเห็นที่ผิดพลาดว่าเซลลูไลท์เป็นผู้หญิงเต็มจำนวนโดยเฉพาะที่ไม่สนใจรูปร่างของพวกเขามากนัก เรื่องไร้สาระแน่นอน ในโลกนี้มีผู้หญิงจำนวนมากที่มีรูปร่างที่งดงามและขาที่เรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบ และเกือบจะเป็นผู้หญิงผอมเรียวจำนวนมากที่มีสัญญาณที่ชัดเจนของการก่อเซลลูไลท์ไม่เพียง แต่ที่สะโพก แต่ยังที่ก้น.
หากน้ำหนักส่วนเกินไม่ได้เป็นพื้นฐานสำหรับการปรากฏตัวของผิวหยาบกร้านแล้วสิ่งที่เป็นเรื่อง?
เซลลูไลท์และสาเหตุ
เปลือกส้มปรากฏเป็นผลมาจากการละเมิดในการทำงานขององค์ประกอบหลักของผิวหนัง เซลล์หยุดแบ่งตัวเองและหลั่งผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม ในเวลาเดียวกันพวกเขาดูดซับความชื้นทั้งหมดที่อยู่ใกล้เคียง ด้วยสิ่งนี้เซลล์จึงได้รับไขมัน ยิ่งกระบวนการนี้ใช้เวลานานขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น.
แต่มีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายเนื่องจากคุณสามารถเป็นเจ้าของเปลือกส้มได้:
ความผิดปกติของฮอร์โมน
ระดับสโตรเจนในเลือดที่เพิ่มขึ้น;
ละเมิดรังไข่;
โรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์และมีต่อมไร้ท่อธรรมชาติ;
การลดลงของโปรตีนในเลือด
การละเมิดอาหารหรือเนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุไม่เพียงพอ;
การใช้ชีวิตอยู่ประจำที่หรือตรงกันข้ามความเครียดมากเกินไปที่ขา;
ความเครียดความเหนื่อยล้าการอดนอนเรื้อรัง.
อย่างที่คุณเห็นมีเหตุผลมากมายเกินพอ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงและผู้ชายทุกปีต้องประสบกับปัญหาเช่นเซลลูไลท์.
วิธีการรักษาเซลลูไลท์
วันนี้มีเครื่องสำอางและวิธีพื้นบ้านมากมายสำหรับการกำจัดเปลือกส้ม ความหลากหลายดังกล่าวปรากฏขึ้นเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าไม่มีวิธีการต่อสู้ที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียว ผิวของแต่ละคนเป็นรายบุคคล ไม่ใช่ความจริงที่ว่าเครื่องมือที่ช่วยให้คนจำนวนมากกำจัดผิวที่หยาบกร้านนั้นจะมีประสิทธิภาพสำหรับคุณ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณไม่ได้ จำกัด ตัวเองเพียงวิธีเดียวในการต่อสู้ แต่ดำเนินการรักษาอย่างครอบคลุมรวมวิธีการต่าง ๆ และยาเสพติด.
ยาเสพติดสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่การละเมิดเกิดจากความผิดปกติในต่อมไทรอยด์หรือเป็นฮอร์โมนที่แตกต่างกัน อาหารเม็ดมีความเสี่ยงอยู่เสมอดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่เริ่มรับประทานยา.
สำหรับตัวเลือกสำหรับวิธีการมีดังนี้:
การออกกำลังกาย. แม้แต่การเดินธรรมดาที่สุดที่ความเร็วเฉลี่ยและยาวนาน 30 นาทีในสองสามวันจะให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนหากดำเนินการอย่างเป็นระบบ นอกจากนี้ในขณะนี้ยังมีโปรแกรมออกกำลังกายทั้งหมดสำหรับออกกำลังกล้ามเนื้อหย่อนยานของสะโพกและก้น หากคุณไม่สามารถไปที่โรงยิมได้ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณสามารถซื้อแผ่นใจหรือใช้อินเทอร์เน็ต
อาหารการกิน. กำจัดอาหารที่มีไขมันทอดรมควันเค็มเผ็ดและอัดลมจากอาหารของคุณ หากคุณมีอาการเสพติดเช่นการสูบบุหรี่และการใช้คาเฟอีนในทางที่ผิดนี่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงที่ดีที่สุด ผักผลไม้ผลิตภัณฑ์นมพร่องมันเนยใยอาหารจะช่วยให้ร่างกายสร้างระบบเผาผลาญที่ถูกต้อง ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะไม่ประสบปัญหาการขาดความชุ่มชื้นและกระบวนการทำให้ผิวเรียบเนียนจะเร็วขึ้น
นวด. วิธีการที่อายุน้อยที่สุดที่นำเสนอ แต่ไม่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือการนวดด้วยกระป๋องซิลิโคน.
ซิลิโคนเซลลูไลท์กระป๋อง: ความลับในการใช้
การนวดป้องเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ กระป๋องสูญญากาศมักจะทำจากวัสดุยืดหยุ่นเมื่อถูกบีบอัดหนีทางอากาศและรูปแบบสูญญากาศ ปรากฏการณ์ทางกายภาพดังกล่าวให้สัมผัสกับผิวกระป๋องอย่างแน่นหนา วิธีการสัมผัสของเครื่องนวดดังกล่าวคล้ายกับเครื่องดูดฝุ่น.
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถส่งผลต่อการสะสมไขมันที่อยู่ลึกที่สุดในผิวหนังได้อย่างล้ำลึก ขั้นตอนนั้นค่อนข้างเจ็บปวดดังนั้นหากคุณตั้งใจจะเสียใจด้วยตัวเองผลลัพธ์จะต้องรอนาน หากคุณมั่นใจในตัวเองก่อนเริ่มขั้นตอนคุณต้องรู้วิธีใช้ซิลิโคนเซลลูไลท์กระป๋องอย่างถูกต้อง.
ก่อนทำหัตถการอาบน้ำและนึ่งผิวหนัง จากนั้นเช็ดให้แห้งและหล่อลื่นร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหย ทำท่าสบาย ๆ หลังจากขวดอยู่บนร่างกายคุณไม่ควรลังเลมิฉะนั้นคุณจะได้รับการรับรองว่าเป็นเจ้าของรอยช้ำที่ค่อนข้างใหญ่และเจ็บปวด.
การเคลื่อนไหวของคุณควรเป็นความเร็วปานกลางและราบรื่นมาก ทิศทางเดียวจากบนลงล่าง.
ประสิทธิผลของกระบวนการดังกล่าวขึ้นอยู่กับปัจจัยสามประการ:
- เซลลูไลท์คืออะไร
- คุณจะต้องนวดอย่างขยันขันแข็งแค่ไหน
- คุณใช้วิธีการต่อสู้แบบใดเพิ่มเติม.
ด้านบวกของการนวดนี้:
- วิธีนี้ง่ายสำหรับการดำเนินการที่บ้าน
- ราคาไม่แพง;
- 15-20 นาทีต่อวันก็เพียงพอสำหรับการนวด
- ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมเป็นพิเศษสำหรับกระบวนการ แต่ก็เพียงพอที่จะหล่อลื่นพื้นผิวของผิวและขวดนวดด้วยน้ำมัน.
ข้อเสียของการนวดสูญญากาศ:
- ขั้นตอนการเจ็บปวด ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับเกณฑ์ความเจ็บปวดของคุณและความรุนแรงของกระบวนการ
- ขั้นตอนจะดีกว่าที่จะไม่ทำในช่วงฤดูร้อน รอยฟกช้ำอาจปรากฏขึ้นในบริเวณที่มีมวลชนและสิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อการรับรู้สุนทรียภาพของร่างกายอย่างดีที่สุด
- มันค่อนข้างยากที่จะใช้ธนาคารในสถานที่เข้าถึงได้ง่ายเช่นก้น.
มันไม่มีความลับว่าปัญหาจะง่ายต่อการป้องกันมากกว่าที่จะกำจัดการปรากฏตัวของมัน.
การป้องกันเปลือกส้ม
การออกกำลังกาย. การใช้ชีวิตอยู่ประจำเป็นสาเหตุหลักของการปรากฏตัวของผิวที่ขรุขระไม่เพียง แต่ยังเป็นโรคที่ไม่พึงประสงค์เช่นริดสีดวงทวารและเส้นเลือดขอด ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาสุขภาพผิวของคุณ แต่ร่างกายโดยรวมให้ใช้ทุกโอกาสในการเดิน
อาหารที่สมดุล. ผิวของเราเป็นกระจกของสภาพทั่วไปของอวัยวะภายใน หากอาหารของเราไม่รวมวิตามินและเกลือแร่เช่นเดียวกับซีเรียลปัญหาจะเริ่มขึ้นในไม่ช้า หากคุณต้องการดูอ่อนเยาว์และสดใหม่คุณต้องสร้างอาหารของคุณในลักษณะที่จะเสริมคุณค่าด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เราไม่ควรลืมว่าร่างกายควรได้รับการทำความสะอาดเป็นระยะ ๆ จากสารพิษสะสมและสารพิษ สำหรับสิ่งนี้นักระบบทางเดินอาหารแนะนำให้ใช้ซีเรียลและผลไม้สดบีบสด
นวด. แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนไม่สามารถมีความสุขเช่นเดียวกับขั้นตอนการสปา อาจไม่มากนักด้านการเงินของปัญหาเนื่องจากไม่มีเวลาซ้ำซาก มันเป็นข้อแก้ตัวที่ส่วนใหญ่ของรีสอร์ททางเพศยุติธรรม และไร้ประโยชน์! คุณต้องรักตัวเอง แน่นอนการนวดมืออาชีพไม่ใช่ความสุขราคาถูกและไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาสำหรับการนำไปปฏิบัติ ในฐานะที่เป็นแบบอะนาล็อกคุณสามารถใช้วิธีการนวดแบบชั่วคราวที่บ้านได้ด้วยตัวเอง สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้คือแปรงแข็งและน้ำมันหอมระเหย การนวดดังกล่าวสามารถทำได้ทุกวันในช่วงเช้าหรือเย็น
ซาวน่า. ต่างจากการนวดไม่มี analogues แต่โดยการไปที่โรงอาบน้ำหรือซาวน่าเป็นขั้นตอนบังคับอย่างน้อยเดือนละครั้งคุณจะไม่เพียง แต่ลดความเสี่ยงของการเกิดเปลือกส้มบนร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้บริการการไหลเวียนโลหิตของคุณ.
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะต้องจำไว้ว่าการป้องกันการปรากฏตัวของผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อนั้นง่ายกว่าการมองหาวิธีการรักษาสำหรับการรักษา.
ทำตามคำแนะนำข้างต้นและผิวของคุณจะอยู่ในสภาพดีและคุณอยู่ในอารมณ์ดี.
