แนวคิดของร่างกายที่สวยงามสมบูรณ์แบบสำหรับคุณคืออะไร? นี่น่าจะเป็นรูปร่างขนาดระดับของการพัฒนากล้ามเนื้อเอวบางความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นของผิวหนัง นั่นเป็นเรื่องของความนุ่มนวลและความยืดหยุ่นของผิวซึ่งจะต้องพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมอย่างแน่นอน เพื่อให้ผิวของคุณมีลักษณะที่น่าสนใจเสมอคุณต้องต่อสู้กับศัตรูที่น่ากลัวเช่นเซลลูไลท์เสมอ.
เซลลูไลท์คืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร
ตอนนี้คุณจะพูดได้ว่าเมื่อ 30-40 ปีก่อนไม่มีใครมีความคิดเกี่ยวกับแนวคิดดังกล่าว เพื่อความแม่นยำมากขึ้นผู้หญิงไม่ได้สงสัยว่าเซลลูไลท์เป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขา เวลากำลังเปลี่ยนไปและตอนนี้แม้แต่เด็กนักเรียนทุกคนก็รู้ว่าเขาทำลายผิวหนังและรูปร่างหน้าตาของมัน วิธีจัดการกับเขา?
เซลลูไลท์อยู่ตลอดเวลา แต่ในสมัยของเราพวกเขาเริ่มที่จะพิจารณาว่ามันขาดร่างกายหญิงอย่างชัดเจน ลองดูให้ละเอียดยิ่งขึ้นเพราะแม้แต่ในภาพวาดของศิลปินผู้ยิ่งใหญ่ที่แสดงภาพเปลือยที่สวยงามใคร ๆ ก็สามารถเห็นเซลลูไลท์ได้อย่างชัดเจน.
เขาไม่เคยซ่อนตัวและการปรากฏตัวของเขาก็ไม่ถือว่าเป็นปัญหา.
ในทางตรงกันข้าม“ เปลือกส้ม” เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความงามของผู้หญิงเนื่องจากเป็นเครื่องยืนยันถึงสุขภาพ.
เซลลูไลท์เป็นโครงสร้างที่เปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อไขมัน การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้นจากคุณสมบัติการเผาผลาญ.
มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่อ่อนแอต่อเซลลูไลท์เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงในตอนแรกมีมวลไขมันมากกว่าผู้ชาย คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับเซลลูไลท์เรียกว่า panniculopathy แบบเป็นเส้นกลม edematous หรือ panniculitis เช่นเดียวกับ lipodystrophy ไขมัน, liposclerosis เป็นก้อนกลม, panniculitis edematofibrosclerotic เซลลูไลท์เรียกว่า “เปลือกส้ม”.
นอกจากนี้จากการศึกษาจำนวนมากทำให้ทราบว่าสาเหตุของเซลลูไลท์นั้นมีการดำเนินชีวิตที่มากขึ้นหรือน้อยลง.
ส่วนใหญ่มักจะเป็นการไม่ใช้งานสวมรองเท้าส้นสูงโภชนาการไม่ดีสถานการณ์เครียดบ่อยและชุดของนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มเป็นประจำ.
ในกรณีนี้หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้หญิงทุกคน.
เพื่อที่จะตรวจสอบว่าคุณเป็นเจ้าของ “ความสุข” ของ “เปลือกส้ม” และเพื่อระบุสาเหตุของเซลลูไลท์ในนักบวชของคุณคุณต้องใช้แรงกดเล็กน้อยกับผิวหนังในก้นและต้นขาวางนิ้วมือข้างหนึ่งไว้บนเส้นใยกล้ามเนื้อและอีกไม่กี่เซนติเมตร . หากคุณขยับแขนเล็กน้อยเข้าหากันและมองเห็นรอยบุ๋มและตุ่มเล็ก ๆ – นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มการต่อสู้เพื่อความงามของร่างกาย.
ขั้นตอนการพัฒนาเซลลูไลท์
ในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกคนหรือน้อยมากรู้เกี่ยวกับสาเหตุของเซลลูไลท์ที่ขาของผู้หญิงและการพัฒนาที่เกิดขึ้นในหลายขั้นตอน.
มีสามคน:
- เซลลูไลท์แข็ง (มีอยู่ในผู้หญิงทุกคนและวัยรุ่น) ในขณะที่แทบจะสังเกตไม่ได้และ “เปลือกส้ม” เกือบจะไม่ปรากฏ
- ในขั้นตอนที่สอง “ผิวเปลือกส้ม” นั้นเด่นชัดด้วยเซลลูไลท์ที่มีลักษณะเป็นตุ่มและรอยบุ๋ม
- เซลลูไลท์ “เบา” หรือ “หลวม” – นี่คือขั้นตอนที่สาม ในช่วงเวลานี้การก่อเซลลูไลท์ปรากฏเด่นชัดที่สุด ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์จะสูญเสียรูปร่างไปผิวของคุณจะเรียบเนียนและยืดหยุ่นขึ้น tubercles และ dimples ขณะนี้สามารถสังเกตได้แม้ไม่มีแรงกดบนผิวหนัง.
สาเหตุของเซลลูไลท์มีดังนี้
ความคล่องตัวต่ำ
โภชนาการไม่ดี
บ่อยครั้งที่สวมรองเท้าส้นสูงที่ไม่มั่นคง
เงื่อนไขที่พบบ่อย
นิสัยที่ไม่ดี (แอลกอฮอล์การสูบบุหรี่);
พันธุกรรม.
จุดสามจุดสุดท้ายเป็นสาเหตุหลักของเซลลูไลท์แบบบาง.
วิธีการกำจัดของ “เปลือกส้ม” ครอบงำ?
อย่างน้อย 1-2 ของทั้งหมดข้างต้นในชีวิตของเราจำเป็นต้องมีอยู่และนี่แสดงให้เห็นว่าอย่างแน่นอนผู้หญิงหรือผู้หญิงทุกคนสามารถมีเซลลูไลท์ในพระสงฆ์ขาแขน.
เพื่อลดความก้าวหน้าของมันมีความจำเป็นต้อง จำกัด ปัจจัยลบเหล่านี้ทั้งหมดที่มีผลกระทบต่อสุขภาพสูงสุด.
สิ่งนี้ใช้กับการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์.
หากคุณไม่สามารถกำจัดพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์ข้อ จำกัด สูงสุดของพวกเขาจะช่วยในการระงับกระบวนการ.
มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างเท่าเทียมกันเพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงพักผ่อนจากเสื้อผ้าที่แน่น (ยกทรง, กางเกงและอื่น ๆ ) เป็นการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและมีโอกาสน้อยกว่าสำหรับการปรากฏตัวของเซลลูไลท์.
ในด้านโภชนาการหลักการสำคัญของคุณควรเป็น:
- การดูแล;
- ความหลากหลาย;
- ข้อ จำกัด ของแป้งและหวาน
- เกลือและน้ำตาลขั้นต่ำ
- ผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุดในอาหาร.
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดโรคนี้ตลอดไปอย่างไรก็ตามคุณสามารถเริ่มต้นหาสาเหตุและการรักษาเซลลูไลท์ซึ่งจะช่วยลดระดับของการปรากฏตัวของมันถ้า:
ดื่มน้ำแร่บริสุทธิ์ 1-1.5 ลิตรต่อวัน
ทำอาหารประจำวันด้วยการรวมสมุนไพรและผักสดเข้าไว้ด้วยกัน
กินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ปลาด้วยผักไม่ใช่ด้วยมันฝรั่งและพาสต้า
ดูแลผิวกายเป็นประจำ (ออกกำลังกาย, นวด, ใช้เครื่องสำอางพิเศษ).
โรคใด ๆ ก็ป้องกันได้ง่ายกว่ารักษา เดียวกันสามารถพูดเกี่ยวกับเซลลูไลท์.
อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้คิดและไม่ได้ทำมาก่อนหน้านี้คุณควรคิดถึงการรักษาโรคนี้ ลองดูตัวเลือกต่างๆ.
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทุกชนิดมีผลต่อเซลลูไลท์ที่แตกต่างกัน.
ความแตกต่างอยู่ในส่วนประกอบที่ใช้งานซึ่งประกอบกันเป็นองค์ประกอบ:
- ส่วนประกอบเครื่องกล – เจาะลึกลงไปในผิวหนังและเจือจางไขมันในขณะที่การขยายหลอดเลือด;
- Decongestants – ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและบรรเทาอาการบวม;
- ส่วนประกอบ Venotonic – ต่อต้านการแทรกซึมของกลูโคสในเซลล์ซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของไขมัน
- องค์ประกอบของเอนไซม์ – มีส่วนช่วยในการกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมและการสะสมของไขมัน.
เราทุกคนรู้ว่าเซลลูไลท์สามารถอยู่ในสมเด็จพระสันตะปาปาและขา แต่มีผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากเซลลูไลท์ในมือของพวกเขา.
เซลลูไลท์เช่นตุ่มทำให้พวกเขามีปัญหาหลายอย่างบังคับให้พวกเขาซ่อนมือไว้ใต้เสื้อผ้าในขณะที่แขนท่อนบนรกด้วยไขมันกลายเป็นป้อแป้และแน่นกับเสื้อผ้า.
ขั้นสูงของเซลลูไลติสในมือนั้นมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดปวดตะคริวเส้นเลือดแตก.
เซลลูไลท์มีสาเหตุอะไรที่มือผู้หญิงเต็ม? หนึ่งในเหตุผลแรกคือการละเมิดการไหลเวียนของเลือดดำซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า.
เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ในมือมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามกฎข้างต้นทั้งหมดและนอกเหนือจากการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ กับดัมเบลและถ้าสุขภาพเอื้ออำนวยให้ทำแบบ push-ups, pull-ups, ออกกำลังกายบนเครื่องฝึกน้ำหนัก ดูแลตัวเองให้แข็งแรง!
