เนื้อหา
- สาเหตุของถุงใต้ตา
- ป้องกันถุงใต้ตา
- การเยียวยาพื้นบ้านกับถุงใต้ตา
- มาสก์ต่อต้านถุงใต้ตา
- เคล็ดลับการดูแลดวงตาเพื่อหลีกเลี่ยงถุงใต้ตา
หากทุกเช้าที่คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับถุงใต้ตาของคุณก็ถึงเวลาที่จะคิดว่าการปิดบังด้วยรากฐานไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด ผิวหนังของเปลือกตานั้นบางมากและหากมีปัญหาใด ๆ ในร่างกายก็จะสะท้อนออกมาบนใบหน้าของคุณ ทำตามเคล็ดลับของเราแล้วคุณจะได้เรียนรู้วิธีกำจัดอาการบวมอย่างรวดเร็วและกำจัดถุงใต้ตาที่บ้านอย่างถาวร.
ในความเป็นจริงถุงใต้ตาเป็นโอกาสที่จะปรึกษาแพทย์ เปลือกตาบวมบวมถาวรอาจเป็นผลมาจากการดำเนินชีวิตที่ไม่เหมาะสมและเป็นสัญญาณของโรคต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนั้นการพิจารณาสาเหตุของอาการบวมของเปลือกตาคุณสามารถส่งผลกระทบต่อปัญหาโดยตรง.
สาเหตุของถุงใต้ตา
- โรคไตเรื้อรัง. หากถุงใต้ตาไม่เพียง แต่รบกวนในตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังในตอนกลางวันนี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าไตทำงานได้ไม่ดี พวกเขามีหน้าที่ในการเผาผลาญเกลือน้ำในร่างกายและหากพวกเขาไม่สามารถรับมือกับงานของพวกเขาแล้วความเข้มข้นของโซเดียมในเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นเนื่องจากถุงใต้ตาปรากฏขึ้น.
- โรคจมูกอักเสบเรื้อรังและไซนัสอักเสบเรื้อรัง รูจมูกขากรรไกรตั้งอยู่ใต้ตาโดยตรงและมีการอักเสบที่อาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียงซึ่งมักจะนำไปสู่การปรากฏตัวของถุงใต้ตา.
- พยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์ การกักเก็บของเหลวในร่างกายอาจเกี่ยวข้องกับการลดระดับฮอร์โมนไทรอยด์ ในกรณีก่อนหน้านี้มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุได้.
- ไลฟ์สไตล์ การนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังการดื่มสุราการใช้อาหารรสเค็มและน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะก่อนนอนนำไปสู่การก่อตัวของถุงใต้ตาซึ่งจะบรรเทาลงในช่วงเย็นเท่านั้น.
- การเก็บของเหลวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ เมื่อคุณเปลี่ยนสภาพภูมิอากาศอย่างรวดเร็วและพบว่าตัวเองอยู่ในประเทศที่ร้อนแรงปฏิกิริยาป้องกันจะถูกกระตุ้นในร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากเนื้อเยื่อที่สะสมของเหลวเพิ่มเติม.
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม. ในบางกรณีถุงใต้ตามีการกำหนดทางพันธุกรรมและไม่เกี่ยวข้องกับโรคและวิถีชีวิตใด ๆ ในกรณีนี้คุณต้องต่อสู้กับถุงใต้ตาตลอดเวลา.
- การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ เมื่ออายุมากขึ้นผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่นและเริ่มลดลง ในบางกรณีมีไส้เลื่อนของเปลือกตาล่าง (โป่งใต้ตาไขมันใต้ผิวหนัง) ในกรณีนี้ถุงใต้ตาสามารถทำการผ่าตัดได้เท่านั้น.
ป้องกันถุงใต้ตา
ลักษณะของถุงจะดีกว่าเพื่อป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกอย่างเป็นไปเพื่อสุขภาพของคุณ ทำตามคำแนะนำของเราและคุณจะลืมไปตลอดกาลว่าคุณเคยมีอาการบวมและบวมใต้ตาของคุณ.
โหมดนอนหลับ
- เข้านอนไม่เกินสิบเอ็ดโมงเย็น มันพิสูจน์แล้วว่าร่างกายวางอยู่และคืนค่าความแข็งแรงในเวลาที่แน่นอน – 23.00 – 3.00.
- ความฝันของคุณควรมีอย่างน้อยหกชั่วโมงหรือดีกว่าทั้งแปด หากด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอลองในวันถัดไปเพื่อชดเชยการขาดการนอนหลับและการนอนหลับที่ยาวนานขึ้น.
- ยิ่งศีรษะของคุณอยู่ระหว่างการนอนหลับยิ่งมีโอกาสมากที่ในถุงตอนเช้าจะไม่ปรากฏใต้ดวงตา หากคุณมีหมอนแบนแล้วซื้อหมอนที่สูงขึ้นหรือใส่หมอนที่สอง ดังนั้นของเหลวจะไม่สะสมในบริเวณดวงตา.
- พยายามอย่านอนหงาย ตำแหน่ง “ด้านข้าง” หรือ “ในท้อง” เป็นข้อได้เปรียบที่สุดในการต่อสู้กับใบหน้าที่เหนื่อยล้า.
โภชนาการที่เหมาะสม
- ติดตามอาหารกินอย่างน้อยห้าครั้งต่อวันแบ่งอาหารออกเป็นส่วนเล็ก ๆ การกินอาหารจำนวนมากในแต่ละครั้งสามารถนำไปสู่ถุงใต้ตาได้.
- ลองทำอาหารที่บ้านและนำติดตัวไปด้วยในตู้คอนเทนเนอร์ อาหารที่เตรียมในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดมักมีเกลือมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลเสียต่อใบหน้าของคุณ พยายามอย่าซื้ออาหารสะดวกซื้ออาหารประเภทนี้เปรียบได้กับอาหารในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด.
- ดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรทุกวัน สิ่งสำคัญคือน้ำยังคงอยู่และไม่มีสารเติมแต่ง แต่โปรดจำไว้ว่าการดื่มน้ำมาก ๆ ในคราวเดียวก็เป็นอันตรายเช่นกัน กระจายอัตรารายวันอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน.
- อย่ากินอาหารรสเค็มหรือเผ็ดก่อนนอน เกลือกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายเป็นผลให้ในตอนเช้าใบหน้าจะฟู.
นวดกับถุงใต้ตา
ของเหลวนิ่งใต้ผิวหนังของเปลือกตาเกิดจากการละเมิดการไหลของน้ำเหลือง วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดถุงใต้ตาที่บ้านคือการนวดระบายน้ำเหลืองทุกวันในตอนเช้า.
ก่อนการนวดให้ล้างด้วยน้ำเปล่าสลับกับน้ำร้อนและน้ำเย็น หล่อลื่นเปลือกตาของคุณด้วยน้ำมันเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวหน้า ทำการนวดด้วยปลายนิ้วนาง (ซึ่งเป็นจุดอ่อนที่สุดบนแขนและจะไม่ทำร้ายผิวหนังที่บอบบางของเปลือกตา) กดเบา ๆ บนบริเวณเปลือกตาตามลำดับต่อไปนี้:
- 10 การเคลื่อนไหวแบบวงกลม (บนกระดูก) เริ่มต้นจากมุมด้านนอกของตาถึงด้านในตามเปลือกตาล่างและจากด้านในสู่ด้านนอก – ตามเปลือกตาด้านบน;
- 3 แรงกดดัน 10 วินาทีที่มุมด้านในของตา;
- 3 แรงกดดันจาก 10 วินาทีที่มุมด้านนอกของตา;
- 3 ความกดดัน 10 วินาทีต่อพื้นที่เหนือคิ้วที่อยู่ตรงกลาง;
- 2 นาทีของแสงตบผิวของเปลือกตาจากวัดถึงสะพานจมูกบนเปลือกตาล่างและจากสะพานจมูกถึงขมับบนเปลือกตาบน.
การออกกำลังกายกับถุงใต้ตา
หลังการนวดให้ทำยิมนาสติกพิเศษสำหรับส่วนต่าง ๆ ของใบหน้า: บริเวณรอบดวงตาหน้าผากริมฝีปากโหนกแก้มและคาง กับถุงช่วยชุดออกกำลังกายต่อไปนี้.
- เหล่แล้วเปิดตาของคุณกว้าง ออกกำลังกายซ้ำ 10 ครั้ง.
- โดยไม่หันศีรษะมองซ้าย – ขวาขึ้น – ลง ทำซ้ำ 10 ครั้ง.
- ปิดตาของคุณผ่อนคลายแล้วเปิดพวกเขาอย่างรวดเร็วและกระพริบอย่างรวดเร็ว.
- เมื่อหลับตาแล้วหมุนตัวไปทางซ้ายก่อนจากนั้นหมุนไปทางขวา.
การเยียวยาพื้นบ้านกับถุงใต้ตา
มีหลายวิธีในการกำจัดถุงใต้ตาที่บ้านโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน: จากถุงชาและแตงกวาสดไปจนถึงน้ำแข็งเครื่องสำอาง.
บีบอัดมันฝรั่ง เอามันฝรั่งสดหนึ่งอันแล้วขูดลงบนกระต่ายขูดหยาบ ใส่เยื่อนี้ในหลายชั้นของผ้ากอซ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องบิดคุณแค่ต้องการน้ำมันฝรั่ง บีบมันฝรั่งลงบนเปลือกตา หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงให้ถอดออกแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ร่องรอยของกระเป๋าควรหายไป หากคุณรีบคุณก็สามารถหั่นมันฝรั่งครึ่งหนึ่งแล้วแนบกับเปลือกตาลองนั่งกับมันอย่างน้อย 10 นาที.
แตงกวาสดเป็นส่วนผสมในการจัดการกับถุงใต้ตา นำแตงกวาจากตู้เย็นตัดเป็นวงกลมแล้วแนบกับเปลือกตา สิ่งสำคัญคือแตงกวาเย็น ความเย็นช่วยบรรเทาอาการบวมและน้ำและองค์ประกอบที่มีอยู่ในแตงกวาให้การดูแลผิวสูงสุด.
การบีบอัดชาเป็นหนึ่งในวิธีเก่าและพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดอาการบวม ชามีประโยชน์ไม่เพียง แต่กับถุงใต้ตา แต่ยังช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและกำจัดการอักเสบ ชงชาดำหรือชาเขียวที่เข้มข้นจุ่มแผ่นสำลีสองใบลงในชาบีบเล็กน้อยและใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ถุงชาบีบมันเล็กน้อยและใช้กับเปลือกตาแต่ละข้างประมาณ 10-15 นาที.
เครื่องสำอางค์น้ำแข็ง คุณสามารถซื้อน้ำแข็งในร้านขายยาหรือทำเองที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ยาต้มสมุนไพรน้ำว่านหางจระเข้ผักชีฝรั่งหรือแตงกวา ใช้ส่วนผสมเหล่านี้แยกกันหรือรวมเข้ากับสัดส่วนใดก็ได้ที่คุณสะดวก เมื่อน้ำแข็งแข็งตัว (เตรียมหลายก้อนล่วงหน้าพร้อมกัน) ห่อน้ำแข็งหนึ่งชิ้นด้วยผ้าพันแผลแล้วใช้กับเปลือกตาที่อ่อนล้าของคุณ คุณสามารถทำการนวด ในการทำเช่นนี้ให้นำก้อนน้ำแข็งและทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมหลายครั้งจากวัดไปที่สะพานจมูกตามเปลือกตาล่างและจากสะพานจมูกถึงขมับตามเปลือกตาด้านบน คุณไม่จำเป็นต้องล้างหลังจากขั้นตอนดังกล่าวเพียงแค่เช็ดหน้าด้วยผ้าเช็ดปาก.
ใบว่านหางจระเข้ หากคุณมีผิวที่บอบบางมากและตอบสนองต่อความหนาวเย็นให้นำใบว่านหางจระเข้มาผ่าครึ่งแล้วใช้เปลือกตา 10-15 นาที คุณยังสามารถใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือกระต่ายขูด ห่อสารละลายที่เป็นผลในหลายชั้นของผ้ากอซและนำไปใช้กับเปลือกตา.
มาสก์ต่อต้านถุงใต้ตา
นอกเหนือจากการระบายน้ำเหลืองที่สามารถทำได้โดยใช้วิธีการทางเลือกพยายามที่จะให้คุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและความชุ่มชื้นสำหรับผิวของเปลือกตา หน้ากากโฮมเมดที่มากับกระเป๋าจะช่วยคุณได้.
หน้ากากกาแฟ ทำกาแฟและนำที่เหลือหนา (มันควรจะเปียกเล็กน้อย) ใส่ในถ้วยใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและอะโวคาโดบดเล็กน้อย ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้ววางลงบนผ้าโปร่งบาง ๆ บีบอัดลงบนเปลือกตาของคุณ หลังจากผ่านไป 15 นาทีให้ถอดออกและล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ขอบคุณแทนนินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกาแฟทำให้หน้ากากสามารถคืนความแข็งแรงให้กับเปลือกตาที่เหนื่อยล้าของคุณได้อย่างรวดเร็วและน้ำมันมะกอกและอะโวคาโดให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวด้วยสารที่มีประโยชน์.
หน้ากากน้ำผึ้ง มันเป็นหน้ากากที่เรียบง่าย แต่ในเวลาเดียวกัน คุณต้องใช้น้ำผึ้งเล็กน้อยทาให้นิ่มระหว่างนิ้วมือและทาบนเปลือกตา หากมีเวลาให้ไปกับมาสก์นี้อีกต่อไปโดยควรใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากที่คุณล้างน้ำผึ้งคุณจะประหลาดใจมากว่าผิวของคุณจะนุ่มและเนียน.
หน้ากากสีเขียว นี่คือหนึ่งในวิตามินมาสก์สูงสุดสำหรับผิวเปลือกตา ไม่เพียง แต่กำจัดถุงใต้ตา แต่ยังช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์ นำพาร์สลีย์มัดใบโหระพาใบเล็ก ๆ ว่านหางจระเข้มาสับในเครื่องปั่น – คุณควรได้รับสารละลายเหลว เพิ่มครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนโต๊ะและขยับอย่างระมัดระวัง ใช้ผ้าพันแผลบีบอัดเพื่อแก้ไขหน้ากากเหนือเปลือกตา.
เคล็ดลับการดูแลดวงตาเพื่อหลีกเลี่ยงถุงใต้ตา
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น สาดน้ำบนใบหน้าของคุณและอย่าถู ดังนั้นคุณจะเรียกคืนกระแสเลือดที่ถูกต้องในเปลือกตา.
- ใช้น้ำแร่สำหรับซักผ้า น้ำประปาธรรมดาประกอบด้วยคลอรีนซึ่งทำให้ผิวแห้งอย่างมากเป็นผลให้สูญเสียความยืดหยุ่นกลายเป็นทินเนอร์และถุงใต้ตา แทนที่จะใช้น้ำแร่คุณสามารถใช้น้ำไมเซลลาร์หรือกรองธรรมดา.
- อย่าเข้านอนโดยไม่ต้องล้างเครื่องสำอาง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่กระตุ้นให้เกิดการบวมของเปลือกตา แต่ยังนำไปสู่การแก่ก่อนวัยของผิวหนัง.
- ใช้นม เมื่อคุณต้องการให้ปรากฏตามลำดับอย่างรวดเร็วให้เช็ดสำลีสำลีแล้วนำไปใช้กับเปลือกตาของคุณรอ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด นมจะคืนสภาพผิวของเปลือกตาได้อย่างรวดเร็ว.
- การนวดด้วยช้อนเย็นเป็นวิธีฉุกเฉินในการประหยัดจากถุงใต้ตาและบวม ในขณะที่ซักใส่ 2 ช้อนโต๊ะในช่องแช่แข็ง เมื่อพวกเขาเย็นใช้พวกเขามานานหลายศตวรรษ ให้ผลลัพธ์ทันที.
- นอนกลางวัน โกหกต่อสมอง! หากคุณมีถุงใต้ตาในตอนกลางวันให้งีบหลับเป็นเวลา 15 นาที สมองจะคิดว่าเขานอนหลับตลอดทั้งคืนและจะให้สัญญาณอัปเดตให้กับร่างกายของคุณรวมถึงศตวรรษ.
- เก็บแพทช์ในมือ หากคุณไม่มีเวลาทำหน้ากากหรือใช้สูตรอาหารของภูมิปัญญาพื้นบ้านตุนไว้ในบรรจุภัณฑ์แผ่นแปะพิเศษ แนบไปกับทุกเพศทุกวัย หลังจากผ่านไป 15 นาทีดวงตาของคุณจะสดชื่นขึ้น.
- ใช้คอนซีลเลอร์ หากถุงใต้ตายังไม่หายไปให้ใช้คอนซีลเลอร์ตัวเล็ก ๆ แล้วทาลงบนเปลือกตา (จำไว้ว่าไม่ควรทารองพื้นทั่วไปบนเปลือกตา).
ตอนนี้คุณรู้วิธีลบถุงใต้ตาที่บ้านหลายวิธี แต่ก่อนกำหนดสาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาและบางทีปัญหานี้จะหายไปเอง.
