เนื้อหา
- วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินอย่างรวดเร็วในเลือด
- การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน
- ยาเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน
ชีวิตของทุกเซลล์ในร่างกายของเราเป็นไปไม่ได้หากปราศจากออกซิเจน แต่การหายใจก็ไม่เพียงพอ ต้องส่งออกซิเจนไปยังแต่ละเซลล์ เฮโมโกลบินซึ่งส่งออกซิเจนจากปอดไปยังเซลล์มีหน้าที่รับผิดชอบในกระบวนการนี้และจากนั้นก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เกิดขึ้นจะถูกถ่ายโอนกลับไปที่ปอดซึ่งมันจะถูกหายใจออก.
เมื่อระดับฮีโมโกลบินลดลงเซลล์จะเริ่มรู้สึกขาดออกซิเจน สำหรับผู้หญิงค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 120-150 กรัม / ลิตรสำหรับผู้ชาย – 130-170 กรัม / ลิตร.
การลดลงของฮีโมโกลบินถึง 100 กรัม / ลิตรเป็นอันตรายต่อสุขภาพถึง 80 กรัม / ลิตรและต่ำกว่านั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต.
การลดลงของระดับฮีโมโกลบินมักเกี่ยวข้องกับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอรวมถึงการขาดวิตามินบี 12 และกรดโฟลิกซึ่งมีหน้าที่ในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน.
สัญญาณของเฮโมโกลบินต่ำ:
- จากระบบหัวใจและหลอดเลือด: ใจสั่นอ่อนเพลียเวียนศีรษะปวดหัวเป็นลม.
- สัญญาณภายนอก: เล็บที่เปราะและแบ่งชั้น, ซีด, ผิวแห้ง, รอยแตกที่มุมปาก, การสูญเสียเส้นผมอย่างรุนแรง, ผมหงอกตอนต้น.
- ในส่วนของรสชาติและกลิ่น: ความปรารถนาที่จะกินสารที่กินไม่ได้ (ดิน, มะนาว, ดิน) และอาหารดิบ (ซีเรียล, พาสต้า, แป้ง); ผู้ที่มีฮีโมโกลบินต่ำมักชอบกลิ่นอะซีโตนน้ำมันเบนซินสี.
ทุก ๆ 6 เดือนทำการตรวจเลือดทั่วไปซึ่งจะช่วยให้คุณตรวจจับการลดลงของระดับฮีโมโกลบินในเวลา.
วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินอย่างรวดเร็วในเลือด
ในการเพิ่มระดับเฮโมโกลบินคุณต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์ต่อไปนี้:
- รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารที่เพิ่มฮีโมโกล;
- เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยกรดโฟลิก (ผักกาดหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักขม, ถั่ว, เมล็ด) ไปที่เมนู;
- กินอาหารที่แนะนำด้วยผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีจำนวนมาก (การดูดซึมธาตุเหล็กเป็นสองเท่า);
- ไม่รวมเครื่องดื่มที่มีแทนนินและโพลีฟีนอลในระหว่างการรักษาซึ่งรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก (ชากาแฟโคล่า);
- ควรบริโภคผลิตภัณฑ์นมแยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็ก (ความแตกต่างของเวลาควรมีอย่างน้อย 2 ชั่วโมง)
- การใช้ความร้อนระดับปานกลางของผลิตภัณฑ์เนื่องจากที่อุณหภูมิสูงจะถูกทำลายส่วนประกอบในการปรุงอาหารในหม้อไอน้ำสองชั้น.
ก่อนหน้านี้แพทย์แนะนำให้เพิ่มทับทิมแอปเปิ้ลและบัควีทในอาหารเพื่อเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือด แต่ตอนนี้พวกเขาแนะนำให้“ เอนตัว” ในผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์และอาหารทะเล.
จากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ร่างกายดูดซับธาตุเหล็กได้มากถึง 20% จากอาหารจากพืช – ไม่เกิน 7%.
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน
คุณสามารถเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือดได้สองวิธี – โดยการใช้ยาที่มีธาตุเหล็กและพื้นบ้านสร้างจากอาหารที่สมดุล หากแพทย์คนแรกกำหนดโดยแพทย์และมีระดับฮีโมโกลบินลดลงอย่างมากคุณสามารถกำหนดวิธีที่สองได้ด้วยตนเอง เราเลือกวิธีการเยียวยาพื้นบ้านที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ไขระดับฮีโมโกลบินที่บ้านประสิทธิภาพของการยืนยันจากแพทย์.
ต้นข้าวสาลีแตกหน่อ ต้นกล้าข้าวสาลี 50 กรัมครอบคลุมความต้องการเหล็กและกรดโฟลิกทุกวันอย่างสมบูรณ์ เริ่มต้นกล้าบริโภคด้วย 2 ช้อนชา ต่อวันค่อยๆเพิ่มการให้บริการทุกวันถึง 3-4 ช้อนโต๊ะ.
วิตามินผสม. ใช้วอลนัทในปริมาณที่เท่ากันแอปริคอตแห้งลูกเกดลูกพรุนผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งหมายความว่ามันจะเพิ่มฮีโมโกลบิน บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นพร้อมกับครึ่งมะนาวเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสผสม เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็นบริโภค 2 ช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง.
น้ำผัก. วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ดีด้วยเฮโมโกลบินที่ลดลงคือการบริโภคน้ำผลไม้คั้นสดทุกวันจากหัวบีทและแครอท อย่างไรก็ตามเขาไม่ได้ครอบคลุมความต้องการเหล็กทุกวันอย่างสมบูรณ์.
ดื่มโรสฮิป. เพื่อเตรียมเครื่องดื่มบด 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. สะโพกกุหลาบแห้งวางส่วนผสมในกระติกน้ำร้อนเทแก้วน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ให้เย็นตลอดทั้งคืน ความเครียดเครื่องดื่มในตอนเช้าเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส ดื่ม 1 แก้วทุกเช้าก่อนอาหารเช้า.
ยาเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน
หนึ่งในยาร้านขายยาที่มีอยู่คือ hematogen จริงๆแล้วมันจะเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด แต่ปริมาณธาตุเหล็กในนั้นไม่มากไปกว่าการเสิร์ฟตับเนื้อวัว ยาที่เหลือจะถูกกำหนดเมื่อระดับฮีโมโกลบินลดลงต่ำกว่า 100 กรัม / ลิตรโดยแพทย์เท่านั้น เหล่านี้รวมถึง: Irovit, Kheferol, Ferrogradumet, Sideral และอื่น ๆ.
ไม่เคยกำหนดยาให้ตัวเอง แพทย์เท่านั้นที่จะเลือกยาที่เหมาะสมและปริมาณ.
ที่บ้านด้วยตัวคุณเองคุณสามารถเพิ่มระดับเฮโมโกลบินของคุณด้วยอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก กินอย่างถูกต้องและมีความสมดุลและหลังจากนั้นสองสามเดือนคุณจะสังเกตเห็นว่าเส้นผมจะหยุดร่วงเล็บจะแข็งแรงขึ้นสภาพทั่วไปจะดีขึ้นและใบหน้าจะเปล่งประกายด้วยสุขภาพ.
